在我看来，决定你是否早起的标准只有一个，早起后你能否保证一个清醒、高效的学习状态。在考研中能做到起床上的自律是值得提倡的，但过分强调早起并不合适。
每个人的“黄金效率时间”是不一样的，需要的睡眠也是不一样的。能不能取得高分不在于你每天几点起床，而是在于你是否能充分每一天，把你的黄金效率时间充分用在学习上。
老师在阅卷时只能看到你写的答案，不会因为你学习时间长、学的最累而加分。所以在备考中，我们的核心精力应该用在如何提分上面去。
如果你真的很困，还不如直接去休息。让疲惫的大脑硬撑着学10小时，效果远远不如让清醒的大脑学1小时，硬撑着学不下去还会损耗你的学习热情，得不偿失。
当你不再用时间定义努力，用形式预测结果，靠表演感动自己，把起床时间作为衡量自己考研努力程度的标准。而是真正地扪心自问：我今天学到了什么？这些知识会运用了吗？错题都真正搞懂了吗？该背诵的内容实际记住了多少？学习进度能不能跟上？
希望你能摆脱以前高中时期的形式化学习状态，真正了解自己的身体规律和习惯，清楚每天学习的内容和进度，避免进入单纯拼学习时长的状态。


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